Die Ernährung hat unsere Evolution entscheidend bestimmt. Soll eine unausgewogene und reduzierte Ernährung von heute die Schicksale bestimmen. Nein, natürlich nicht! Jeder kann ein Mass an Selbstkontrolle übernehmen um die Ernährung genügend ernst zu nehmen. Wir helfen Ihnen beim Finden ihres Wohlgefühls und die daraus entstehende ausgewogene und für Sie optimale Ernährung. Es gibt viele Gründe auf die Ernährung besser zu achten. Aber der wichtigste Grund dürfte wohl die Gesundheit sein. Denken Sie mal an die Einflüsse Ihres Umfelds. Sind Sie zum Beispiel einem Gruppenzwang unterworfen oder wird Ihr Vorhaben, gesund zu essen, von Ihrem Umfeld entsprechend unterstützt.
Es tut gut, zwischendurch mal nach der Devise zu leben, nicht was ich möchte sondern was ich brauche.
Fazit: Seien Sie ehrlich zu sich selbst und Sie werden ihr Ziel erreichen. "Eine ausgewogene und gesunde Ernährung"
Die beste Kontrolle ist die Selbstkontrolle. Was nützt uns die beste Diätkur die erhältlich ist, wenn ich nicht verstehe wie mein Körper funktioniert. Unser Selbstverständnis ist, das unser Körper immer perfekt funktioniert, ist das mal nicht so, sind wir meistens Ratlos und gehen damit zum Mediziner. Dabei ist es aber in vielen Fällen einfacher als man denkt. Kontrollieren Sie sich selbst, hören Sie auf sich und spüren was in Ihnen vorgeht. Schnell werden Sie danach feststellen, dass Sie vielleicht nur Ihren eigenen und optimalen Rhythmus finden müssen.
Natürlich können Sie auch von Hand aufschreiben, was Sie an verschiedenen Tagen gegessen, getrunken, wie Sie sich bewegt und gefühlt haben oder was Sie erreicht haben. Wir leben aber in einer Zeit in der wir alles dabei und aktuell haben möchten. Genau das soll mit X2Slim möglich sein. Sie können Ihr Ernährungsmuster anhand ihrer täglichen Angaben mit unserer App zielgerichtet steuern.
Alle Rezepte, die von den lizenzierten Anwendern erstellt wurden.
Meine Details (BMI,WHtR), Tageswerte (Reaktionen und Symptome), Nahrungsmittel (Mineralien, Vitamine) -
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Nehmen Sie sich dafür genügend Zeit. Verlieren wir ein gesundes Verhältnis zu unseren Mahlzeiten, geraten wir ohne es zu merken in eine lang andauernde Stress-Situation. Schlingen Sie ihr Essen aus Zeitdruck nicht herunter sondern geniessen Sie es!
Stellen Sie mit unserer App ihren täglichen Bedarf an Nährstoffen zusammen und kontrollieren Verbrauch mittels aussagekräftigen Outputs (in Vorbereitung). Wählen Sie zwischen Ernährungsplanung oder Ernährungskontrolle. Die Ernährungsplanung bedingt normalerweise eine Vorbereitungszeit und braucht auch etwas mehr Disziplin beim Einkaufen. Die einfachste Methode ist die laufende Kontrolle nach Ernährungsaufnahme. Damit erhalten Sie auch am schnellsten ein Muster Ihres Ernährungsverhaltens. Haben Sie also zuerst eine Kontrolle durchgeführt, wird eine allfällige Planung viel einfacher.
Verwenden Sie X2Slim um Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen.